Vous avez toujours une petite sensation de faim ? C'est normal !

Publié : 3 mai 2017 à 18h48 par Rédaction

Vous avez souvent des envies qui vous prennent comme ça , sans explications ? Comme par exemple, un dessert ? C'est tout à fait normal. Sandra et Miko vous expliquaient pourquoi ce matin, sur Voltage.

Le corps a besoin de beaucoup d'aliments, et surtout variés, dans le but d'avoir tous les nutriments nécessaires à son fonctionnement. La nature est bien faite, car lorsque notre corps est en manque de quelque chose, il nous le fait savoir !

Notre corps a besoin de varier les textures et les goûts, c'est un fait. C'ela explique pourquoi, lors d'un brunch par exemple, on ne peut pas s'empêcher de faire plusieurs allers-retours au buffet.

C'est aussi pour cela qu'il vaut mieux éviter d'aller faire ses courses quand on a faim. On l'a tous déjà fait, et on se retrouve avec beaucoup trop de choses dans le frigo !

Le secret est donc de penser ses repas de A à Z, en y incluant des plateaux complets et une assiette très variée, sans oublier... Le dessert bien sûr !