ASMR : des chuchotis pour s’endormir !

S’il y avait mieux que les somnifères pour se détendre à la nuit tombée et s’endormir ? C’est l’idée derrière l’ASMR. Sur Youtube, si vous tapez dans la barre de recherche ces 4 lettres, vous tomberez alors sur de nombreuses vidéos de personnes qui chuchotent ou encore qui grattent des coussins avec leurs ongles !

L’idée nous a confié, Sandra Relaxation Asmr, c’est que certains bruits provoquent des stimuli dans le corps et entraînent un sentiment de détente. Sandra fait ça depuis 4 ans et plus de 170 000 abonnés sur YouTube. Dans ses vidéos, elle joue même des rôles, tantôt dermatologue, tantôt masseuse et tantôt même pirate !

Sandra reconnaît néanmoins que tout le monde n’est pas réceptif à ce genre de stimuli. Il faut tester pour le savoir.