Le régime "métro, boulot, dodo" est plus bénéfique que vous ne le pensez

Si jusqu’à aujourd’hui, vous pensiez qu’il n’y a que le sport pour vous faire perdre du poids et bien ce n’est pas complètement juste ! On a des chiffres assez surprenant à vous filer et qui nous révèlent qu’une journée ordinaire nous permet déjà de faire fondre quelques calories...

La bonne nouvelle, c’est qu’on fait ça sans effort puisqu’on en a pas conscience ! Voici ces gestes du quotidien nous font perdre du poids, certains sont surprenants, comme par exemple dormir qui nous fait perdre 382 calories pour 7H de sommeil.

COMBIEN DE CALORIES PERDUES

Conduire un trajet de 30 minutes en voiture = 60 calories

Une heure passée derrière un écran d’ordinateur = 102 calories

Regarder la télévision pendant une demi-heure = 28 calories

Une douche de 15 minutes = 62 calories

Cuisiner un repas = 93 calories

Si vous avez des enfants, jouer avec eux une demie heure vous ferait dépenser 186 calories ! Si vous ajoutez au compteur quelques tâches ménagères, c’est le bingo ! Pousser le caddie de courses, c'est 130 calories de moins, repasser des vêtements pendant 30 minutes équivaut à 66 calories et tondre le gazon 30 minutes jusqu’à 205 calories !