Comment survivre à une rupture ? Voici nos conseils

Pour surmonter un énorme chagrin d'amour, il y a plusieurs astuces à suivre :

- S'appitoyer

Pleurez, mangez, regardez des films tristes et écoutez des musiques déprimantes, mais uniquement pendant 48 heures. Vous avez le droit de vous apitoyer sur vous durant deux jours, avant de passer à autre chose. Passé ce délai, changez vous les idées. Choisissez des activités qui vous font du bien et investissez vous dans des projets positifs.

- Arrêter de lui parler

Garder contact avec son ex, au moins pendant cette période n'est pas du tout une bonne idée !

Evitez de côtoyer des endroits où vous alliez en couple, n'allez pas scruter son Facebook toutes les cinq minutes. Si vous n'y arrivez pas, confiez votre smartphone à un ami qui vous veut du bien.

- Arrêter de tout prendre sur soi

Non, vous n'êtes pas moche, ni gros(se), ni méchant(e), ni nul(le) !

Il faut préserver son amour propre et sa confiance en soi. Si vous êtes redevenu(e) célibataire, ça n'a rien à voir avec la personne que vous êtes.

- Ne surtout pas s'isoler

Profitez de votre famille et vos amis, mais surtout, ne restez pas seul(e), ça favorise la dépression. 

N'hésitez pas à abuser de vos amis, ils comprendront que vous avez besoin d'eux.