Le « fasting », le nouveau régime tendance

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13 avril 2018
Par Aurélie Amcn
Avec l'arrivée des beaux jours, on est toutes passées en mode « summer body ». On tente alors tous les régimes des magazines. Il y en a un qui fait fureur depuis quelques semaines : le « fasting » pour une perte de poids rapide. On vous dit tout.

Le « fasting » est le nouveau régime à la mode pour perdre du poids très rapidement. Le principe est simple : jeûner pendant 16 heures chaque jour ou jeûner 2 ou 3 fois par semaine pendant 24 heures. Privé de nourriture, le corps ira ainsi puiser dans ses réserves et donc favorisera la perte de poids, sans aucun effort (ou presque). 

Si le « fasting » permet de réduire l’apparition de maladies liées au surpoids, il n’est cependant pas sans danger. En effet, selon une étude britannique menée par The British Journal Of Nutrition, ce nouveau régime par intermittence peut provoquer des crises cardiaques ou encore des accidents vasculaires cérébraux. Il ne faut donc pas en abuser...